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这篇文章主要为大家介绍：无糖饮料是什么原理无糖饮料危害健康吗？无糖饮料可以减肥吗，希望对你有所帮助
无糖饮料是什么原理
我们通常说的糖，就是指白砂糖、蔗糖、葡萄糖等等，这些糖分很高，吃多了容易长胖。
无糖饮料，通常采用甜味剂来代替蔗糖，它的甜度是白糖的几十倍甚至几百倍，这也是无糖饮料喝起来是甜的原因，但是甜味剂所含的能量却非常低。这么一看，无糖饮料确实可以称为“零卡路里”饮品。
无糖饮料危害健康吗
无糖汽水会对肾脏造成伤害，这是通过一项历时年的研究表明的，进行调查的3000名女性，当dao女性每天喝汽水超过两罐的时候，她们的肾功能就开始下降。研究者还发现，女性们喝汽水出现肾脏问题的关键不在于有糖的普通汽水，而是与无糖汽水有关。
无糖饮料可以减肥吗
不可以。
有一项最新研究显示，使用甜味剂代替糖分和正常摄入糖分的人相比体重并没有显着变化。而且甜味剂的甜味会让人感觉吃了含糖的食物，进而刺激人体产生胰岛素，导致血糖下降，让人产生饥饿感，食欲增强。
虽然说喝无糖饮料本身是减少热量的摄入，但同时它让人摄入了更多高热量的食物，因此非但没有帮助减重，反而容易造成体重的升高。而且无糖饮料中的甜味剂也很难被身体代谢，只会在身体堆积并转化成脂肪。
