很多年前，我在疾病预防控制中心工作。
有一次半夜急诊，带一个艾滋病患者去三甲打针。护士长时间，在如实告诉病人自己是艾滋病患者后，不知所措，接受了普通的肌肉注射。护士长怕艾滋病感染，不敢动手术。当时我还搞不懂预防艾滋病感染怎么就不难了。
后来经过丰富的工作经验，总结出一个结论，我国长期以来采用隔离模式处理传染病，使大多数人认为自己绝对安全，远离传染病，最终缺乏在日常生活中如何合理相处传染病的基本知识。非传染性医院经常发生医院感染。仅仅依靠少数专业人员处理传染病，一旦疫情复杂，远远不够。甚至连被视为专业人士的非传染性疾病医护人员也陆续招了进来。
当原本被困在笼子里的怪物跑到街上时，人们的恐慌自然扩大，不知所措。
传染病来势汹汹，但找出基本规律，讲群内防控是真的。新型冠状病毒和其他传染病一样，最终成为传染病的一种流行，必须经过传染源、感染途径、易感人群三个环节。
第一个环节
病毒生活在动物或人体上，同时随着人和动物的一些活动，像成熟的蒲公英，随时可以抛出新的种子。这构成了传染源。
第二个环节
当病毒从源头进入下一个受害者时，必须经过特殊的渠道，就像蒲公英种子一样。没有风它走不远。传统流感病毒通常存在于患者的鼻涕、唾液和痰液中。打喷嚏、吐痰甚至说话后，带有病毒的飞沫开始进入空气，有可能被他人吸入。
第三个环节
病毒进入另一个人体内后，并不是绝对导致疾病，就像蒲公英种子没有入侵整个世界一样，因为不是每一粒种子都能赢得环境，发芽长大。决定未来趋势的核心因素有两个，一是暴露的病毒浓度，二是人体的天然免疫力。当人体免疫力弱于它所能承受的病毒时，就会被感染。
传染病的核心是是否形成了疫情环境，是否构成了威胁。三个环节，切断任何一个环节，传染病的发生和流行都可以得到有效遏制。
一般来说，政府主要负责控制传染源，领导整体防控。个人通过改变生活习惯和卫生习惯切断传播途径，通过日常锻炼和生活习惯增强免疫力。
目前，医学专家从谨慎的角度出发，还没有对新型冠状病毒的传播途径做出最终结论。没有最科学的结论，不影响普通人的日常保护。
如果不仅仅指望政府强力控制传染源，每个人都有能力参与到切断传染病的环节，这样整个链条的防控模式就更加有效，整个防控的失败也不会因为一个环节的缺失而受到影响。
不管病毒和传染病有多厉害，普通人能做的就是切断传播途径，减少病毒摄入的可能性，提高免疫力。比如注意环境是否通风。通风的环境可以帮助传播病毒，降低病毒浓度。注意周围有没有咳嗽的人。如果有，立即远离，减少接触高浓度病毒。是否勤洗手可以防止病毒带入身体其他部位，最终进入体内。确实要进入人口密集区。必须戴正规口罩，及时更换。个别病毒极小，会被空气中其他较大的颗粒吸附。可以过滤超细颗粒的口罩，可以通过吸附颗粒来过滤病毒。
无论病毒有多凶猛可怕，只要避免大量接触进入人体，都会极大阻碍t
人体自身的免疫力是最后一道防线，可以消除痕迹威胁。免疫是同一个关键屏障，它不仅决定是否感染肺炎，还取决于人体的免疫系统。免疫力较弱的感染者也容易因病毒的凶残而导致严重后果。
回过头来看，为什么医护人员的防护措施显得有点夸张，在于医护人员在日常工作中会接触到大量的传染源，患者在近距离的呼吸、说话、打喷嚏等过程中病毒浓度较高。特殊时期的患者数量增加，这可能会加剧病毒的集中。特殊情况下，需要提高保护标准，充分保护自己。普通人日常生活中没有类似的可能，通常做常规的自我保健就够了。
这些保护是足够的，但肯定不是绝对的。传染病的流行是基于拥挤的社会交流。在复杂的交流中，总会出现一些场景和情况，要么是因为社会感情，要么是重美观轻实用，各种变数使人不做有效的保护，从而暴露病毒。
另一种是体弱的老人和儿童，由于免疫力弱，他们可以承受较低的病毒浓度，因此需要更多的特别关注和额外保护。
不同情况下的充分保护，可以最大限度的减少病毒进入人体，通常就足够了。
我和同事因为工作原因长期接触B类传染病患者，但因为坚持采取必要的防护措施，没有被感染。
二
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