目前，我国已进入H7N9禽流感高发季节。中国疾控中心病毒学研究所副所长、国家流感中心主任舒跃龙表示，我国H7N9疫情具有病例增多、分布广泛、传播程度高的特点。专家预测，近期mainland China仍将有H7N9散发病例报告，仍需对疫情的下一步发展趋势保持高度警惕。
面对咄咄逼人的禽流感，专家们总结出了几条防控建议。如果我们遵守规则，我们就不会害怕禽流感。
(1)远离鸟类：不要吃野鸟，避免吃未煮熟的鸡鸭，彻底吃禽肉。与活禽保持适当距离，避免接触鸡鸭等活禽和鹦鹉等宠物，特别注意它们的粪便分泌物。
(2)清洁循环：保持地板、天花板、家具、墙壁的清洁；使用可洗地垫，避免使用难以清洁的地毯，保证排水通道排水通畅；用蒸醋对室内进行消毒，保持室内空气流通，每天开窗两次，每次至少10分钟，或者用排气扇保持空气流通。
(3)用药：可适当服用一些抗病毒、预防流感的药物，如板蓝根颗粒、中草药汤剂等，在抗病毒的同时提高免疫力。
板蓝根颗粒在防治SARS等历次疫情中的功效令世人惊叹。国内最大的板蓝根颗粒生产企业广州白云山和记黄埔中药有限公司与钟南山共同建立“呼吸系统疾病国家重点实验室”，共同开展板蓝根颗粒抗病毒机制研究，拉开了白云山板蓝根颗粒的持续研究序幕。2009年，双方与美国国立卫生研究院(NIH)签署了白云山板蓝根颗粒抗病毒机制研究合作协议，成为世界上首个由NIH资助的中医药研究项目。2015年，研究小组从白云山板蓝根中发现了一种新的抗病毒吲哚化合物，抗病毒效果最好，获得国家专利授权。2016年钟南山院士的研究团队发现，服用白云山板蓝根对早期流感更有效，并指出白云山板蓝根抗病毒与抗炎并重，进一步证明了白云山板蓝根的多靶点、多途径抗病毒机制。
(4)精神和营养：注意休息，防止过度紧张和疲劳，保持自己良好的精神和身体状态。定期定量饮食，注意营养平衡，摄入足够的蛋白质和维生素，为免疫抗病毒提供营养和能量。华商日报记者梦洁
(原标题：必要：战胜流感的四把钥匙)
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